Corsi Fitness

I Corsi Fitness si svolgeranno secondo il seguente calendario. Potrebbero variare in base ad eventuali esigenza. Partiranno con un minimo di 3 iscritti.

GinnastEtà

L’obiettivo è migliorare la qualità della vita delle persone anziane, facendo esercizi di Rafforzamento Muscolare, Stretching, Posturali e di Rilassamento.

Lunedì 15:15-16:05

Mercoledì 15:15-16:05

Yoga

Mira all’armonia tra corpo e mente, attraverso pratiche fisiche, respiratorie e meditative.

Martedì 19:00-20:00

Venerdì 12:30-13:30

VogaFit

Mai fatta attività fisica o smesso da qualche tempo? Non importa, Vogafit è adatto a tutti e ti guida verso uno stile di vita più attivo, allenando tutto il corpo e il sorriso.

Lunedì 19:00-19:50

Giovedì 09:15-10:05   |   12:30-13:20

Venerdì 19:00-19:50  |   20:00-20:50

CrossRowing

Allenamento costantemente variato, ad alta intensità, che combina esercizi di pesi, cardio e canottaggio, mirando a sviluppare una forma fisica completa e generale.

Lunedì 20:00-21:00

Sabato 09:15-10:15

Pilarem

Esercizi di Pilates per migliorare postura, mobilità, equilibrio e controllo del corpo.

Lunedì 09:15-10:05

Mercoledì 19:00-19:50

HyRow

Allenamento ibrido che combina forza, resistenza, corsa e canottaggio.

Mercoledì 20:00-21:00

INFORMAZIONE: Telefonando o scrivendo un messaggio whatsapp al +39 366 9824885 o 345 0469411 oppure inviando una mail