Corsi Fitness
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| Lunedì | 15:30-16:30 | GINNASTETA’ Ginnastica dolce |
| 20:00-21:00 | VOGAFIT Total body a circuito | |
| Martedì |
19:00-20:00 | CORSO DI YOGA Unione, equilibrio e consapevolezza |
| 20:00-21:00 | CORSO DI YOGA Unione, equilibrio e consapevolezza | |
| Giovedì |
09:00-10:00 | VOGAFIT Total body a circuito |
| 12:30-13:30 | VOGAFIT Total body a circuito | |
Venerdì |
12:30-13:30 | CORSO DI YOGA Unione, equilibrio e consapevolezza |
| 19:00-20:00 | CROSS ROWING Variato ad alta intensità | |
| 20:00-21:00 | VOGAFIT Total body a circuito |
I Corsi Fitness si svolgeranno secondo il seguente calendario. Potrebbero variare in base ad eventuali esigenza. Partiranno con un minimo di 3 iscritti.
| Corso | Descrizione | Giorni | Istruttore | Target | Costo | Durata | |||||
| GinnastEtà | L’obiettivo è migliorare la qualità della vita delle persone anziane, facendo esercizi di Rafforzamento Muscolare, Stretching, Posturali e di Rilassamento. | Lunedì ore 15:30
Venerdì ore 15:30 |
Fiorella | Over 65 | € 10,00 | 50 min | |||||
| Yoga | Mira all’armonia tra corpo e mente, attraverso pratiche fisiche, respiratorie e meditative. | Martedì ore 19:00
Mercoledì ore 20:00 Venerdì ore 12:30 |
Chiara | Tutti | € 10,00 | 1 h | |||||
| Vogafit | Mai fatta attività fisica o smesso da qualche tempo? Non importa, Vogafit è adatto a tutti e ti guida verso uno stile di vita più attivo, allenando tutto il corpo e il sorriso. | Lunedì ore 20:00
Giovedì ore 9:00 Giovedì ore12:30 Venerdì ore 19:00 |
Fiorella | Principianti e Intermedi | € 10,00 | 50 min | |||||
| Cross Rowing | Allenamento costantemente variato, ad alta intensità, che combina esercizi di pesi, cardio e canottaggio, mirando a sviluppare una forma fisica completa e generale. | Venerdì ore 20:00Sabato ore 9:00 | Fiorella | Avanzato | € 10,00 | 1 h | |||||
ISCRIZIONI:
Telefonando o scrivendo un messaggio whatsapp al +39 366 9824885 o 345 0469411 oppure inviando una mail
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